Si comme-moi vous aimez les grands espaces, la nature, les nouveaux défis... ce livre vous apportera des moyens indispensables pour votre aventure.

Depuis plusieurs années, je marche en montagne, en forêt, au bord de mer.

Il y a 4 ans, je me suis lancé comme défi de partir faire un trek dans le désert marocain. Mon dieu, on ne s’imagine pas toute la préparation physique et mental.

J’ai eu la chance de rencontrer Sarah Marquis et grâce à tous ses conseils ainsi que ce livre, tout s’est merveilleusement bien passé.

Découvrez dans ce livre les besoins de votre corps, doser votre hydratation, votre forme physique (marche, respiration), habillements et surtout vous épanouir au contact des beautés de la nature.

Respecter la Terre-mère, ses animaux, ses végétaux autant que nos congénères, devenir un humain… humain!

La nature dans ma vie : les trucs et astuces d'une aventurière / Sarah Marquis - M. Lafon, 2017 - 207 p.

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